視力保健

什麼是假性近視?

學童長時間、近距離用眼過度，會引起睫狀肌不易放鬆，產 生近視狀態。這時若能讓眼球確實放鬆 ( 例如點睫狀肌麻痺劑 )， 將恢復無近視狀態，此稱假性近視。從前的日本學者以為 ( 真 ) 近 視是經由假性近視階段變成的，因而導致一般人常誤認為輕度近 視、未戴眼鏡或點藥中就叫假性近視。近視就是近視，學童的眼 睛經睫狀肌麻痺後屈光檢查，近視 50 度，甚至是 25 度就是 ( 真 ) 近視了。也不要以為度數很少，沒關係；因學童在成長過程中，由 於近距離用眼的關係，近視度數大多會持續增加，不可不防。尤 其年紀愈輕，度數愈多者 ( 先天高度近視者另當別論 )，近視度數增加速度愈快。

要怎麼照顧眼睛？

近視的成因很複雜，包括基因、生活習慣和環境等各種因素。 所以，要怎麼照顧眼睛也是多面向的思維，除了基因遺傳的因素 外，例如生活習慣方面，需注意睡眠充足及營養均衡，主要是避免長時間近距離工作，工作時要光線充足，坐姿端正，另外，要 有足夠的戶外活動時間，養成規律的運動習慣。